Ben ik overbelast of niet?

Herkent u deze klachten?

Overbelasting kunt u bij uzelf of een ander herkennen door het herkennen van de symptomen. Bij iedereen zijn de signalen anders.

 

  • Lichamelijke klachten: hoofd- of buikpijn, hyperventilatie, pijn in nek, schouders of rug, duizeligheid, vermoeidheid.
    U kunt ook minder eetlust krijgen of juist voortdurend honger hebben.
  • Psychische klachten: schuldgevoelens, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, lusteloosheid, slaapproblemen, piekeren.
    U kunt u ook gespannen voelen en snel geƫmotioneerd raken.
  • Ander gedrag: rusteloosheid, onverdraagzaamheid, gevoelens van agressie, verwaarlozing van het uiterlijk, meer roken en drinken, gebruik van kalmerende of stimulerende middelen.

Herkent u deze signalen? kijk dan bijĀ Ondersteuning en advies naar de mogelijkheden.

 

 

Was this article useful for you?

+1