InloggenRegistreren

Door deze site te bezoeken accepteert u het gebruik van cookies.

Deze melding niet meer tonen

Voorkom overbelasting

Ben ik overbelast?

Mantelzorg kan heel zwaar en intensief zijn. Daarbij kan de ene mantelzorger meer aan dan de ander. Als de zorg en de hulp die u geeft te zwaar zijn, dan houdt u dat niet lang vol. Belangrijk is om daarbij stil te staan.

Hoe herkent u overbelasting?

  1. U ervaart stress, bent gespannen of nerveus.
  2. U heeft geen of minder zin in eten.
  3. U kunt zich niet concentreren.
  4. U heeft last van uw gewrichten.
  5. U kampt met rugpijn.
  6. U heeft hoofdpijn.
  7. U slaapt niet meer goed.
  8. Het lukt u niet meer om goede mantelzorg te geven.
  9. U laat steken vallen.
  10. U wordt steeds vaker boos op degene die u verzorgt.
Herkent u een of meerdere signalen? Bij overbelasting is niemand geholpen. U niet en degene voor wie u zorgt ook niet. Twijfel daarom niet en vraag direct om hulp.