InloggenInschrijven

Voorkom overbelasting

Ben ik overbelast?

Mantelzorg kan heel zwaar en intensief zijn. Daarbij kan de ene mantelzorger meer aan dan de ander. Als de zorg en de hulp die u geeft te zwaar zijn, dan houdt u dat niet lang vol. Belangrijk is om daarbij stil te staan.

Hoe herkent u overbelasting?

  1. U ervaart stress, bent gespannen of nerveus.
  2. U heeft geen of minder zin in eten.
  3. U kunt zich niet concentreren.
  4. U heeft last van uw gewrichten.
  5. U kampt met rugpijn.
  6. U heeft hoofdpijn.
  7. U slaapt niet meer goed.
  8. Het lukt u niet meer om goede mantelzorg te geven.
  9. U laat steken vallen.
  10. U wordt steeds vaker boos op degene die u verzorgt.
Herkent u een of meerdere signalen? Bij overbelasting is niemand geholpen. U niet en degene voor wie u zorgt ook niet. Twijfel daarom niet en vraag direct om hulp.