Zoek een moment om te ontspannen

Probeer momenten voor uzelf te vinden. U voelt zich verantwoordelijk voor de zorg van uw naaste. Het is moeilijk om die zorg uit handen te geven. Want u weet wat degene voor wie u zorgt nodig heeft. Toch is het heel belangrijk dat u zelf uw ontspanning neemt. Het hoeft niet lang te zijn. Al is het maar 5 minuten. Geniet extra van een kopje koffie in de zon of maak een (korte) wandeling. Een kwartier tot een uur per dag voor uzelf doet u goed. En degene voor wie u zorgt ook. U komt uitgerust terug.

 

Online ontspannen via Mantelkring

Het kan fijn zijn om wat afleiding te zoeken in deze periode waarbij we (verplicht) veel thuis zijn. Mantelkring Den Haag organiseert online activiteiten voor u en andere mantelzorgers. Zo kunt u meedoen aan de pubquiz of online bingo. Vindt u het leuk om artistiek bezig te zijn of werkt u graag met uw handen? Volg de Creatieve Salon van Mantelkring online.

 

Bekijk de online activiteiten bij MantelkringĀ 

Was this article useful for you?

0